10月20日是“世界骨质疏松日（WOD）”，今年的主题为：“爱惜骨骼：守护未来（Love Your Bones：Protect Your Future）”。当天下午，维多利亚线路检测医疗发展科组织骨质疏松科王霞副主任医师走进市华侨社区邻里活动中心，为数十名老人开展免费骨密度检测、义诊和科普讲座。

  据统计，全世界目前每三秒钟就会发生一起骨松骨折；从50岁往后，三分之一的女性和五分之一的男性会遭遇骨折，超过70%都有骨量流失问题；大约50%的人一旦经历第一次骨松骨折就会有第二次，再次发生骨折的风险随着每次骨折上升；对于女性，髋部骨折的风险要高于乳腺癌、卵巢癌和子宫癌风险的总和。

  目前，骨质疏松已成为紧随高血压、糖尿病、恶性肿瘤，排名第4位的常见慢性病，也是继糖尿病、老年痴呆之后第3大老年疾病，与之相关的骨折在老年人中发病率高达30%以上，70%~80%的中老年骨折是因骨质疏松引起的。

  根据原卫生部科教司曾组织的全国大规模流行病学调查结果来推算，我国是世界上骨质疏松症患者最多的国家，约有患者9000万，到2020年预计将超过1.2亿人。尽管用于降低骨折风险的有效诊断、评估和干预技术在进步，但只有少数人实际接受了治疗。

  三院骨质疏松门诊王霞副主任医师首先围绕“骨质疏松和骨折预防”的主题进行了科普讲座，王霞表示，随着年龄的增长，虽然骨质流失不可避免，但骨质疏松症可防、可治，关键要从早期抓起，养成良好的生活习惯，注意合理饮食，多吃蔬菜水果，同时防止跌倒和健康运动。

  王霞特别提醒大家，“喝骨头汤能预防骨质疏松”是一个误区，因为钙不溶于水，即使高温炖煮，骨头中的钙也几乎不会存在于骨头汤中，骨头中的脂肪却被释放出来，长期喝骨头汤不仅补不了钙，反而对身体有害；适量饮用牛奶，过多摄入蛋白质也会阻碍钙的吸收；长时间小冲击运动，如动感单车也对骨骼不利。她建议老年人在保持科学生活习惯的基础上，充足日晒（避免暴晒）、适当地负重运动，因为缺乏运动也会造成骨量丢失。

  由于骨质疏松早期无明显症状，病人常因骨折前来就诊，此时往往病情严重，不仅治疗成本较高，预后也较差，甚至导致致残、致死的严重后果，大大增加了个人、家庭和社会的经济负担。防治骨质疏松、预测骨折危险性最直接的方法是做骨密度检测。骨密度（即骨骼矿物质密度，BMD）是反映骨骼强度的主要指标，王霞建议大家通过双能X线——这一由世界卫生组织（WHO）推荐的骨质疏松症诊断的“金标准”来检查骨密度，做到早期诊断、及时干预，对保障和提高老年人生活水平是十分必要的。

  据悉，南通三院是江苏省骨质疏松学会指定的市骨质疏松培训基地，2013年9月，省内第二家、南通市首家骨质疏松门诊在三院率先开诊，标志着我市对骨质疏松症的治疗研究迈上了新高度。

  讲座结束后，王霞副主任医师为现场老年人进行了免费骨密度检测和义诊。

（望瑕、发展）